自分を好きになる方法
私、最近、まあまあ、自分のことが好きです。もちろん、自己否定をする時もたくさんありますが、それでも、自分のことが「まぁまぁいいな」と思う時間も増えてきました。
自分に一致して生きるということをしていきましょう。
「私はどうして欲しいのだろう？」それにこたえてあげられる人は「私」しかいません。
もちろん、周りにいる人も私がしたいことをしてくれるかもしれません。
でも、いつもそういうわけにもいかないので、私は私がしたいことをさせてあげるのです。
食べたいものを食べさせてあげる。体が疲れていたらマッサージを受けさせてあげる。気力がわかなかったら、何もしないことをさせてあげる。行きたい場所があったら、連れて行ってあげる。言いたいことがあったら、言ってあげる。
そうやって、自分の望みをかなえていってあげられる。自分を大事にしてあげられるのは、周りの人もそうかもしれないけど、私なのです。
ところで、貴方は貴方を大事にしてくれる人と貴方を雑に扱う人とどちらが好きですか？
どちらが大切ですか？
私はもちろん私を大事にしてくれる人が好きですし、そのような人が大切です。
私にとって、私を一番大事にしてくれる人。それは私なのです。
ですから、私は最近そんな自分が好きになりましたし、望みをかなえてくれようとしている私が愛おしくてなりません。
今の自分が好きになれない人、自分を責めている人、自己否定は眠りです。
自分だけは、自分の一番の応援団長でいてあげてください。
長島綾子 個人セッション
場所 ：対面もしくはオンライン（Zoom）
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