冬至までにしておきたい事〜罪悪感の手放し方〜
冬至までにしておきたい事〜罪悪感の手放し方〜
焦らずに、できることだけで構いません。
やれる事をやっていきます。
過去のものを整理していきましょう。
これは、意識（心の中）そして物質面。
本当に必要なものだけを残して、あとは全て宇宙にお返ししていきます。
過去の感情の中で、手放せてないもの、トラウマや許せないと言った感情。
物質的な断捨離です。
感情の中で手放しづらいものとして。
無価値観＝自分はだめだ
罪悪感＝罪深い人間だ
ここの手放し方をご紹介していきますね。
・自分が楽をしたり、贅沢をすることの罪悪感
・みんなと同じ選択をしない事の罪悪感
・親の期待に応えられないことの罪悪感
・人を故意に傷つけてしまった事への罪悪感
罪悪感があると幸せになる事を自分で許す事ができず、チャンスがあってもそれを受け取らなかったり。
罪悪感があると、本当にありたい自分をどんどん遠ざけていってしまいます。
罪悪感は「幻想」です。
罪があるかのように感じるだけで、そこに「罪」はないのです。
例えば、クライアント様の中で多いのが。
「働かざるもの食うべからず」
「贅沢をせず、汗水垂らして、必死に頑張らなくてはいけない」
本当にこういった「観念」は必要でしょうか。
足の速い「チーター」は早く走るのは当たり前です。
「ナマケモノ」は一日中、木の上で寝ています。
チーターは頑張ってますか？
もし「ナマケモノ」がチーターのように走っていたら、ストレスで死んでしまいます。
宇宙はその存在の「ありのまま」を受け入れています。
あなたのその観念は本当に必要ですか。
例えば、クライアント様の中で、介護や育児に追われ、精神的に限界を超えた時、ご両親や小さい子どもに辛くあたってしまった。手をあげてしまった。
その事をずっと悔やんでる人がいます。
そのことで自分を責めて、罪の意識に苛まれています。
もういい加減、自分を責めるのはやめていきましょう。
よくよく考えてみて下さい。
私たちはもともと「光そのもの」だったのです。
その私達はこの地球に「罪悪感」を感じるために、降りてきました。
だから、
罪悪感＝あなたのものではない
のです。
だから、もう手放して良いのです。
何かしらあなたを苦しめる観念。
〇〇だからそれをしなくてはいけない。
こんな事をしてしまった後悔
これらは本当に必要なものでしょうか。
もう、解放してあげましょう。
自分のために。
この地球で何百回、何千回も、苦しんできたのだから。
これ以上、自分にムチを打つのをやめていきましょう。
なかなか手放せない「罪悪感」を手放していくには、根本的にその感情に向き合い、統合していきます。
一時的に「痛い」ところを通過しますが、その後の開放感はそれはとても気持ちの良いものです。
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