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「感情を使わないという事」と「感情を感じる事」

「感情を使わないという事」と「感情を感じる事」

ここも目を醒ましていく過程の中でトラップになる事なので、シェアーしますね。

例えば、感情は出てきます。

「こひしたふわよ」に動いていくと、必ず「できない。やれない。怖い。不安」というバイブレーションが炙り出されてきます。

この炙り出された、浮き上がってきたこの感情を手放していく。

これが目を醒ましていくために、波動を上げていくという事です。

でも、時々、「目を醒まして軽やかになっていきたいのに、まだ重くて苦しいのです」

となる時ってありますよね。

例えば、大好きな友達や恋人との別れ。

この時に、苦しく重くなる事は自然な事ですよね。

でも、その時に、その感情を「統合のツール」を使って手放していったり、その他、様々な方法で手放していこうと思うと思うのです。

これが目を醒ましていくという、基本的なスタンス、スタイルになるからなのですが。

ここがうまくできなかったりしますよね。

並木先生は「感情を使わない」と決める事です。

目を醒ましていくには、「感情は使わない!と決める、覚悟することです」とおっしゃっていました。

でも、私はそれが出来ず。

頭の中での思考のグルグルを

やめたくても、やめられない=好き

なのですね。

次に私のとった行動は、期限を決めて、遊ぶという事です。

いつまでもやらないと決める事です。

「感情を使う」という事は「その感情に浸る」という事なのですね。

友人が亡くなった時、私は1週間「悲しみ」や「淋しさ」という感情を使う事を自分に許しました。

1週間、泣き続け彼女との思い出に浸り悲しみました。

それ以降は、その感情が出てきても、それを客観的にみて、自己受容をし、それで終わらせる事をしていきました。

これは今でもやっています。

炙り出された感情がすぐに手放せない時、期限を決めます。

「あーでもない、こーでもない」とやるのが好きなのです。

でも、その期限までとします。

これは、過去に関しても同じです。

過去に起きた事を「ほじくり返していつまでも感情に浸っている」

これは「感情を使っている」=波動を下げている

という事なのですね。

それが上手にできるようになってくると

どんな感情が出てきても、それを扱う事が上手になっていきます。

例えば、「怒り」が出てきた時、それを客観視できるようになってくるのです。

「私、怒ってるんだな」というとても冷静な自分です。

「私、今落ち込んでるんだな」

「私、あの人のこと許せない」

そんな風に思ってるんだな。

という過程を踏み「自己受容」をする事ができるようになると。

いつも自分を客観視できるようになり、あなたの世界はどんどん広がっていき、大きく開かれていきます。

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