自分がしたいことはなに?
自分が何をしたいのいか?わからない。
何をすれば喜ぶのか?わからなくて、動けないっていう時ってありますか?
自分が何をしたら良いか分からない
そんな時は
いつも自分に
「私は何をしたい?」
って聞いて、いちいち聞いてあげて欲しいのです。
今まで「私は○○がしたい」と思っても、幼い頃から、今までその「要望に」応えてあげる事なく、感情を押し殺して「なかったこと」にしてきました。 どんなに、欲求しても「そんなこと願ってはダメ。そんなこと無理」と言って、私たちは自分の「要求」を否定してきました。
例えば小さい時に、私は母にかまってほしくて「お母さん、聞いて、聞いて」と話しかけましたが、母は「忙しいから、あとでね」
と言われ、あとになって話しかけても「疲れているから」と、聞いてくれることはありませんでした。そんな毎日が過ぎると、自分の中で「本当は聞いて欲しかった」けれど何度も何度も「聞いてもらえない」という日々が過ぎると、「聞いて欲しい」という感情すら、なくしていくのです。
だから、自分の「わくわく」が分からない、自分が何を欲求しているのかも分からないということは、ある意味当たり前のことなのかもしれません。
だからこそ、優しくちゃんとご機嫌をとって聞いてあげて欲しいのです。
ずっと放ったらしてしまった、幼い子供は拗ねています。
なので
本当は何をしたら楽になれる?私。
本当は何をしたら喜ぶ?私。
本当は何をしたらわくわくする?私。
本当は何を食べたい?私。
今度はちゃんと聞いてあげるから、教えて欲しいって。
少しでも答えてくれたら
それをさせてあげてください。
寝たかったら、寝ます。
働き続けて体が痛かったら
マッサージに行って優しくしてあげます。
泣きたかったら泣くことを許してあげてください。
自然の中に出たかったら、山にはいけなくても、広い公園を歩いてみましょう。
南の島に行きたかったら、とりあえず、南の島の映像を探して、見せてあげましょう。
少しだけ、わくわくしてきます。
少しだけご機嫌になります。
そうやって波動を上げていきましょう。
すると、その意識が次を光を呼ぶのです。
拗ねていた子供が楽しい事を見つけて、それに没頭すると、目がキラキラしていきますね。
次から次へと楽しい事を見つけていくように
私達も次に動いていけます。
焦らないで大丈夫です。
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