動きたいのに動けない
新しい事にチャレンジする
枠の外に出たい
行動することが大事と、頭で分かっていても、動けない時ってあります。
活力が湧いてこない。
そんな時は無理矢理、動く必要はありません、
特に頑張り屋さんは「動かなくちゃ」と思ってしまいがちなので、ここはトラップです。
新たな事にチャレンジをしてみようと思える時って、自分の内側から自然にエネルギーが湧いてきます。
エネルギーが湧いてこない時、私たちの根源になる生命エネルギーが足りていないのです。
基本的な事なのですが、とてもとても大事な事です。
・しっかり寝ること
・朝、太陽を浴びること（お散歩）
・軽い運動をすること
これをする事により、しっかりと
幸せの脳内ホルモン＝セロトニンが活性化します。
そして次に
・家族や仲間、愛する人との時間を大事にする
・ペットや動物と触れ合う
目を見て話す、ハグをする、食事をする。ここを疎かにして欲しくないのです。
これをする事により
「安心」という脳内ホルモン＝オキシトシン
が活性化されます。
この「セロトニン」「オキシトシン」が十分に活性化された時、初めて「枠の外に出て行きたい」「行動したい」と思えるのです。
例えば、ヒナ鳥はしっかりと親鳥との巣の中で温められ、育まれ、十分に与えられたら「巣の外に出てみよう」と挑戦していきますよね。
ですので、もし「動きたいのに動けない」と思っているなら、「セロトニン」と「オキシトシン」は活性化されてるかな？って、立ち止まってそこを確認してみて下さい。
焦って行動して疲れてしまう前に
しっかりと充電です。
充電できるから、いつもリラックスできて、100の位置にいられます。
だから「ひらめき」や「直感」に研ぎ澄まされ、どう動けば良いのか？
それらがちゃんと見えてくるのです。
まず、自分をしっかりと充電してあげて下さいね。
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長島綾子 個人セッション
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