自分最優先でオッケーな理由
とりあえず、自分優先にしていっていいのです。
「幸せの正三角形の法則」というのがあります。
これは松丸正道さんという、私の大好きな先生から習ったもので、本当に「まさにそうだ」と体感したので採用しました。少し、シェアーします。
正三角形を書いてみてください。
正三角形の底辺が『自分が自分に与える』正三角形の左の辺が「自分が他人へ与える」右の辺が「他人が自分に与える」というそれぞれのテーマがあります。
この三角形が大きくなれば大きくなるほど『幸せ』が増えていくというルールがあります。
私たちは最初に「自分から他人へ与える」と、やりがちですが、それはなかなかうまくいきません。
なぜなら、自分から他人へ与えている時、心の底からやりたくてやっているのであればまだ良いのですが、そうでないとすり減ります。
まず、底辺の「自分から自分へ与える」をやっていくと、自然にこの正三角形が大きくなり『幸せ』の量が増えます。
ここで、私のことをお話していきます。
私は欲張りなのがいけないことと思っていました。小さいころから母に「あなたは欲張り、あなたはがめつい」とたしなめられていました。
いつしか、「欲張ってはいけない、がめついことはダメなことだ」どころか「自分より他人を優先しなければいけない」
本当に心の底から「そうしたい」と思っていたらそれはそれで「自分のしたいこと」なのでよかったのですが、私の場合そうではなく「他人を優先しなければならない」疲れてくたくたになっているときにも「いい人に思われたい」と思っていたのか「電車で席を譲る」ことをしていました。
「自分がしたことで、周りが笑顔になる。それが自分の喜びなのだ」と確かに、周りの人の笑顔を見れるのは嬉しかったけれど、そのあとよく風邪をひきました。
自分も疲れているのに、人の相談も自分事のように聞いて、共感していました。
結果、例えば「相談に乗った人」はどんどん元気になっていき、私は疲れていきました。
「もっと自分を優先していいんだよ」という、並木さんの言葉にどんどん自分を優先していきました。
人の話も自分が疲れていない時だけ聞くようにしました。人のために頑張ることをしないようにしました。
結果「昔のあなたの方がいい」と、離れていった人もいましたが、それはその人にとって「都合がよかった私」だったのです。
自分が豊かになっていくこと、自分が楽になっていくこと、自分が楽しくなっていくことを優先する許可を自分に与えて行動していきました。
例えば、極力自分の時間を作るようにして、自分の好きなように使いました。結果、家族が自由になりました。
私が自由になったから、家族も自由になれて、それぞれの新しい世界を見つけることができたのです。
自分が豊かになれると、周りにも豊かさをシェアーすることが上手になります。
自分が枯渇しているのに、それでも、他人を優先すると自分が病気になります。
『自分が自分にたくさんの幸せを与えていくこと』そうすれば自然に『他人へ与える』ことができ、結果『他人からもたくさんのものが与えられる』
この幸せの正三角形の大きさがどんどん大きくなっていきます。
皆さんもぜひ「体感」して下さいね。
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