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現実に揺さぶられて、自分の力で戻れない時

宇宙に向かって瞑想する人

現実に揺さぶられて「統合どころじゃない」という時もあるんじゃないかな・・・と思います。なんとか「統合」してもすぐに戻ってしまう。内側を整えよう、整えようと思ってもうまくできない。思考が強く、思考のループから離れなれない。

私はそんな時はまず、運動をしています。例えば、ダッシュで走るとか・・・ヨガをするとか。それもかなり有効なのですが、一度この瞑想を試してください。

結局、意識がこの大気層の中にいるので、ここにいると自然に眠っていきます。重くなるのが自然なのです。

なので、この大気層から抜け、宇宙空間に行く瞑想をしていきましょう。

毎日、朝5分でも10分でも、できると良いです。この「意識が解放されて行く感覚」を掴むと、この瞑想は病みつきになります。

好きな瞑想音楽を使ってもいいですし、自然音を流しても良いです。もちろん、何も音を流さなくて大丈夫。

・深呼吸に意識を合わせていきましょう。

・グランデイング 座位の場合、尾骶骨のチャクラから地球の中心に光のチューブをおろしていきましょう。地球の中心に到達したら、チューブの先から、光のエネルギーを自分の体、意識体までしっかりと吸い込んでいきます。

・宇宙の中心まで意識を上げていく。 グランデイングが終わったら、意識を垂直軸上に向けていきます。 吸う呼吸とともに、意識をシフトしていきます。時々、深呼吸を入れ、磁場をなじませていきます。高く、高く意識を上げ、宇宙の中心まで持っていきます。

ポイントは、グランディングをしっかりしていくという事です。ここが甘いと、斜めに上がってズレていきます。
しっかりグランディングしてから意識を宇宙空間にもっていくという事です。

これは一瞬にして自分の波動を上げていく事ができる瞑想ワークです。お試しあれ!


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