愛されたいなら、まず自分を愛すること
「愛されたい」
そう思うとき、つい外側に答えを求めてしまいがちです。
でも、もし
「大好き」「一緒にいたい」と言ってくれる人がいなくて寂しいと感じるなら、
一度試してみてほしいことがあります。
もしかしたら今までは、
気に入られるように、好かれるように、
へりくだったり、お世辞を言ったり、
一生懸命頑張ってきたかもしれません。
でも、実はそれは、もう必要ないんです。
それは、
自分で自分を受け入れていくこと（自己受容）です。
どんな自分もOKにしてあげること。
・なんで私はこうなんだろう
・こんな自分は嫌だな
・あの人が嫌いなんて思ってる自分はダメなやつ
いろいろ出てきますよね。
そんなふうに思っている自分も含めて、
「それでいいよ」と認めてあげる。
そして次に、
自分に一致した行動をしていきます。
本当はやりたいことを、ちゃんとやってあげる。
例えば、
一人で焼肉に行ってみる。（私、よくやります）
ふらっと旅行に行ってみる
最初は小さなことでいいんです。
実際にこういうことを続けていくと、
少しずつ
「私って、意外といいかも」
そんな感覚が、自分の中に生まれてきます。
そして不思議なことに、
自分が自分をそう扱い始めると、
周りの人も同じように
自分を扱うようになっていきます。
結局起きていることは、とてもシンプルです。
自分が自分をどう扱っているか。
その通りに、周りも自分を扱ってくる。
だからこそ、最初にやるべきことは
自分で自分を愛してあげること。
すべては、そこから始まります。
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