あなたが誰かを批判している時、あなたは自分を批判している
あなたが誰かを責めている時、あなたは自分を責めている。
あの人はいつも人の悪口ばかり言っているから「ダメな人」
あの人はいつも自分の非を認めないから「最低」
あの人は能力がないから「ダメな人」
あの人はいつも「サボっている」だから「最低な人」
と「他人の批判」が自分の中で始まった時。
これは、実は自分を批判しているのです。
自分の中で「同じものを持ってる」から「イラッと」したりするのですよね。
例えば
私は「空気の読めない人」に「イライラ」していた過去がありました。
集団で何かをしている時に
「なんでそんなに遅いんだろう」
「なんで、今それをしてるんだろう？
休憩時間はあったのに」
「本当に空気が読めない人」
と「空気を読まないその人」にイラッとしてきた過去があります。
ですが、周りは私ほど気にしていません。
私が特にイライラしていたのです。
これは、何が起きているかというと・・・
その「あなたが批判している人」は、「あなたの映し鏡」といいますよね。
同じものを持っているからその人に反応する！って聞いた事がありませんか？
私は「そんなことはない！私は誰よりも空気を読んでいる」と思ったので、そのことが理解できませんでした。
ある時「これはどういうことなのか？」
深く自分の内側に向き合い、ガイドに教えてもらったことがありました。
ガイドは言いました。
「あなたの幼い時の事を思い出してごらん。
あなたはいつもマイペースでしたね。
その事でいつも周りに注意をされていましたね。
親や学校の先生に『今それをする時間なの？
よく周りをよく見てごらんなさい！
あなたは、いつもグズグズしてる。』
と怒られていましたね。
なので、私は小学校に上がる頃には、「いつも周りが何をしているか？」
空気を読んで、読んで、周りから遅れていないか？周りに置いていかれていないか？
そんな事に常に神経を尖らせていました。
ガイドは
「あなたは、空気を読まない他人を批判していたんじゃない。
マイペースな自分をダメだと、自分で自分をダメ出ししていたのです。
周りの事に意識を向けられない自分はダメだと、自分で自分にダメ出しをしていましたね」と、言われました。
そのことが分かって以来、
それ以来、私は「空気を読まない人」にイラッとすることはなくなりました。
もちろん、集団行動の中で「周りに合わせていく」事は必要な事だと思います。
でも、自分の「マイペースなところ」を受け入れて以来、
「わかる、わかる、私もそういうところあるからなぁ」と「空気を読まない人」を温かく受け入れる事ができるようになりました。
もし、あなたの中で誰かの批判が始まった時、私と同じような事が起きていないか？
自分の内側を見つめてみてください。
そして、どんな自分も受け入れていく事で、あなたの周りにどんな人が居ようとも、気にならなくなったり、いちいち反応しなくなります。
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