頑張ってはいけない
頑張ってしまっている事にも気がつかない人もたくさんいますね。
特に日本人は「頑張れ〜頑張れ〜」と、それが励ましの言葉として使われてきたからです。
頑張る人＝美しい人
みたいに言われてきました。
でも、本当にそれって美しい姿なのでしょうか。
頑張るというのは、自分の実力が100だとすると、120で走り続けるという事です。
たまには良いかもしれませんが、これでは継続していく事ができません。
では、頑張らないというと
頑張らない＝0（諦める）とか、怠ける、と考えてしまう事が多いのかなと思います。
でも、結論から言うと頑張れば頑張るほど、それがストレスになって病気になってしまう。
必要以上に頑張ってしまう。
ギブアップしたいのに、我慢して頑張ってしまう。
結果、体や心の病気になります。
私たちがやれる事は
やれる範囲でやれる事をやっていく事！それだけです。
私達に100の能力があれば、100まではやっても良いのですが、110 120までやると、結局は続かないのです。
そして、無理矢理続けて、病気になります。
頑張らない＝怠けてる
頑張らない＝諦める
ではなく
頑張らない＝やれる事をやれる範囲でやっていく
という事です。
そして、決して人と比べない事。
例えば、山を歩くとき
無理して早く歩くと、必ずどこかでバテてしまい、安定して長く歩けません。また、足を踏み外し、滑ったり、転んだりします。
無理をしないで、おしゃべりができるほどの速度で、楽しみながら歩いていると、いつまでも歩き続ける事ができます。
いつの間にか「形」になったりします。
人と比べるというのも違います。
山歩きだと、体の大きさや経験、年齢、男女の差、登りが得意、下りが得意などなど、「差」があって当たり前なので、比べる事に意味がないのです。
だから、今、120%で生きている人、少しペースダウンしていきましょう。
どうせ、息切れをします。
そして、私怠けてるのかな？って感じている人。
まず、その「罪悪感」を手放していきましょう。
私たちは「できる事」しかできないのです。そこから、目を背ける事なく、丁寧に今を生きて行きましょう。
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